龙游桂子山！华师人，露一手！
华师人的舞龙实力怎样？
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▲2023年第十五届全国舞龙舞狮锦标赛中，华师龙狮队斩获舞龙规定套路（男子）全国第五名、舞龙规定套路（女子）全国第三名、竞速舞龙（男子）全国第七名，竞速舞龙（女子）第三名的佳绩。
在华师，真的有一门
2018年10月
作为公共体育课正式开设
成为公体课“顶流”
一课难求
目前选课人数超2000！
背后的“驯龙高手”就是
体育学院杜宾老师
“嘿，你们的龙脖子扭了！”
“好！又是一条好龙！”
杜宾几乎每节课都会强调：“龙就要有龙的精气神！”教授基础动作时，杜宾会站在龙头的前面，把舞龙的要领拆解成一个又一个动作，仔细演示。
同学们各自尝试时，他会在一旁默默观察。看到龙身不协调时，杜宾会笑着走近，大声喊道：“嘿，你们的龙脖子扭了！”这时，同学们会边笑边好奇地看向那条龙，负责二、三把位的同学则会腼腆一笑，迅速调整好舞动的节奏。节奏一对，龙就顺了。杜宾立刻豪气地夸赞：“好！又是一条好龙！”
舞龙课包括
学生创意热身游戏
基础动作教学
动作创编
以及舞龙竞速四部分
课堂上，杜宾会教大家一至两个舞龙的基础动作，如原地8字舞龙、单边舞龙、穿腾跳等舞龙动作。然后，十人为“一条龙”，一人手握龙珠进行指挥，九人在各自负责的把位上，按照整条龙的节奏共舞一龙，反复练习，直到把动作学会、学透。
这门课很有趣，最吸引我的地方是舞动龙的过程中，团队协作的凝聚力，还有龙的那种壮美、栩栩如生的感觉。——文学院2022级本科生 史琛皓
练习完基础动作，便是“每条龙”的创编环节。杜宾会鼓励大家创编有新意的舞龙阵型，如以龙摆“龙”字、“龙舟造型”等。竞速环节，杜宾会组织各条“龙”进行竞速比赛——进行固定动作的竞速比赛，用时最少的队伍获胜。他说，“紧张刺激的比赛激发了同学们的学习积极性，在体育竞赛中感受中华体育精神的魅力，体会团队协作和集体荣誉感”。
舞龙运动看似轻松，实则对体力以及团队协作能力要求很高。为此，杜宾会在上课前设置游戏环节，由学生们自己准备创意团队游戏，让大家的默契值在欢声笑语中快速拉满，在欢声笑语中凝聚起团队力量。
散打、太极拳、八段锦……这些优秀的民族传统体育项目中都蕴含了深厚的中华传统文化内涵，需要当代青年去发现、去了解、去热爱、去继承、去弘扬。
之所以开设这门很有特色的课程，杜宾一方面是想通过舞龙运动增强同学们的体质，另一方面是希望通过“舞龙”打开一个视角，吸引他们推开“中国传统文化”这扇窗户，多看一看，对我国传统民俗文化有更多了解。
舞龙课上，同学们一握上舞龙的把手，就仿佛拿到了一把打开中华传统文化魅力大门的钥匙，绵长厚重的历史气息就此扑面而来，让同学们不知不觉间感受到：
“龙就是我，我就是龙的传人。”
选修了舞龙课后，文学院2022级中国语言文学类专业的童桐（化名）觉得意犹未尽，又选了“散打”这门课，想跟中国传统武术来个“近距离接触”。
正是有这样一群
热爱舞龙舞狮
热爱中国传统文化的师生
桂子山上舞龙舞狮氛围格外浓厚
成为师生们最爱的
民族传统体育项目之一
每逢元宵佳节
学校都会举办龙狮表演
中央广播电视总台
《2024年春节联欢晚会》的主题为
“龙行龘龘 欣欣家国”
2月8日
我校历史文化学院陈冬冬老师
做客长江日报《面谈》
解读文献中的“龘”字
跟随小编一起来学习
点击图片阅读：龘从何来？一起看华师专家精彩解读
瑞狮纳福 龙腾四海
龙行龘龘 前程朤朤
祝大家龙年行大运
一起来舞出龙年精彩！
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编辑：陈钇桔 阮席筱轩（实习）
文字：郝日虹 董娱辰 蔡嘉鑫
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视频：翟美婷 伍佳琪 张可儿 林嘉琪 汪灿阳 康雅宁（实习） 周子涵（实习） 郝雨婷（实习）王儒蒙（实习） 冯焯悦（实习）
部分材料来源：长江日报
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